நாரிப்பிடிப்பு பாரம் தூக்குவதனால் தான் ஏற்படுகின்றதா?(Low backpain)

பாரம் தூக்குவதால் மட்டுமல்ல ,நாளந்த செயற்பாடுகளும் நாரிப்பிடிப்பை (Low backpain) ஏற்படுத்தும். முள்ளந்தண்டின் கீழ் முள்ளெலும்புகளில் உள்ள வலி

Read more

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும் கம்பு (Immune boosting Pearl millet)

உடலில் ஏற்படும் பல நோய்களுக்குக் காரணம் விற்றமின் குறைபாடே..கம்பில் (Pearl millet) இயற்கையிலேயே அதிக அளவில் விற்றமின்களைக் கொண்டுள்ளது.

Read more

மூக்கடைப்பு, தும்மல், தலைவலி….சைனஸ் (Sinusitis)

சைனஸ் தொந்தரவில் (Sinusitis) பல வகை உள்ளது. அந்நோய் மூக்கை மட்டும் தாக்குவதில்லை. தலையில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளையுமே பாதிக்கிறது. 

Read more

அல்சரும் தவிர்க்கவேண்டிய உணவுகளும் (Foods to avoid for ulcers)

அல்சர் ஆயுட்கால நோய் அல்ல. பழக்கவழக்கங்கள், உணவுக் கட்டுப்பாடுகளை (Foods to avoid for ulcers) கடைபிடித்து வர முற்றிலும் குணமாக்கிவிட முடியும்

Read more

வல்லாரைக் கீரையின் சிறப்பு (Vallarai keerai benefits)

மூளை நன்கு செயல்படத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வல்லாரை (Vallarai keerai benefits) கொண்டுள்ளது, ஞாபகசக்தி மேம்பட உதவும் கீரை இது. 

Read more

சிறுநீரக கோளாறுகளுக்கு மருந்தாகும் முள்ளங்கி (Remedy for kidney disorders)

சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாக இயங்க செய்வதில் முள்ளங்கி கீரை சிறப்பாக (Remedy for kidney disorders) செயல்படுகிறது. இதனை உணவில் சேர்ப்போம்.

Read more

அவகடோவின் அருமை (The awesomeness of avocado)

அவகாடோவில் (avocado) கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்துக்கள், உணவினை நன்கு செரிக்கச் செய்வதோடு நச்சுப் பொருட்களையும் வெளியேற்றுகின்றன.

Read more

அத்திப்பழத்தின் சிறந்த பயன்கள் (Benefits of Fig fruit)

அத்திப்பழத்தில் (Fig fruit) செய்யப்படும் அடை காஞ்சி காமாட்சியம்மன் கோயில் நெய்வேத்ய பூஜையில் சிறப்பான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது. அதர்வண வேதத்தில் அத்திக்காய் (Fig fruit) அப்பத்தை

Read more

கல்சியம் நிறைந்த உணவுகள் (calcium)

கல்சியம் (calcium) ஏன் அவசியம்? கல்சியம் (calcium) ,உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்களில் மிகவும் இன்றியமையாதது.மற்றும் வலுவான எலும்புகளுக்கும் ஆரோக்கியமான பற்களை உருவாக்கவும் , இதயத்துடிப்பு உட்பட தசை சுருக்கங்களை

Read more

வயிற்றுப் புண்ணை நீக்கும் பீட்ரூட் சாறு (Beetroot juice for stomach ulcers)

பீட்ரூட் சாற்றுடன் (Beetroot juice) ஒரு தேக்கரண்டி தேனைச் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர அல்சர் குணமாகும்.பீட்ரூட் டை உணவில் சேர்த்து வருவது நல்லது

Read more