மூளையை பாதிக்கும் பழக்கங்கள்(Brain affecting habits)

நம் அன்றாட சில செயல்கள் (Brain affecting habits) நம் மூளையின் செயற்பாட்டை பாதிக்கின்றது. அவை எவை என அனைவரும் அறிந்து கொள்வது அவசியம் ஆகும்.

Read more

எலும்பு,பற்களுக்கு பலம் தரும் திராட்சை (Raisins)

எலும்புகள் நன்றாக உறுதியாக பற்கள் வலுப்பெற மற்றும் உடல் வளர்ச்சிக்கும் தேவையான சத்து கல்சியம் . உலர் திராட்சையில் (Raisins) இது அதிகம் உள்ளது.

Read more

கணையத்தைக் காக்கும் உணவுகள்(Foods that Protect the pancreas)

நீரிழிவு நோய் வருவதைத் தடுப்பதற்கு கணையத்தை பாதுகாக்கும் உணவுகைளை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கணையத்தை பாதுகாக்கலாம்.(Protect the pancreas).

Read more

விற்றமின் கே இன் அவசியம் (The necessity of Vitamin K)

விற்றமின் கே (Vitamin K) குறைபாடு இருந்தால் ,உடலால் போதுமான புரதங்களை உற்பத்தி செய்யமுடியாது. இதனால் ரத்தபோக்கு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

Read more

முதுமையும் உணவில் ஆர்வமின்மையும் (Loosing interest in food)

பசி குறைவதற்கும், உணவில் நாட்டம் குறைவதற்கும் (Loosing interest in food) வயது முதிர்வினால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களே முக்கிய காரணம்.

Read more

வயிற்றைச் சுத்தம் செய்வது எப்படி?(How to clean the stomach?)

முன்னோர்கள் வயிற்றை சுத்தப்படுத்த விளக்கெண்ணெயை பயன்படுத்தினார்கள்.இது உடனடியாக மலச்சிக்கலை போக்கி வயிற்றை சுத்தமாக்கி (Clean stomach)விடும்

Read more

வாயுத்தொல்லை நிரந்தரமாக நீங்க (Gas trouble remedies)

சாப்பிட்டதும் வயிறு உப்புசமாக இருப்பது, ஏப்பம் வராமல், செரிமானம் ஆகாமல் இருப்பது, மந்தமாக, இருப்பது எல்லாமே வாயுத் தொல்லை (Gas trouble) தான்.

Read more

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் தரும் பயன்கள் (Benefits of Apple Cider Vinegar)

ஆப்பிள் சீடர் (Apple Cider)வினிகரை தினமும் அருந்தி வர செரிமானம் மேம்படும். மன அழுத்தம், சோர்வு, மூட்டு வலி போன்ற நோய்களும் குணமடையும்.

Read more

தினமும் பச்சை இலைவகை விரட்டும் நீரிழிவை! (Green leaf type & Diabetes)

இலைவகைகள் மிக குறைந்தளவு கலோரிப் பெறுமானம் கொண்டதால் நீரிழிவு (Green leaf type & Diabetes) நோயாளர்களின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதில்லை

Read more

ஆயுர்வேதத்தில் சர்க்கரைநோய் (Diabetes & Ayrveda)

செயல்பாடு இன்மை,தூக்கமின்மை,அதிகமான தயிர் நுகர்வு ,இனிப்பு உணவுகள் போன்றவை நீரிழிவுக்கான (Diabetes & Ayrveda) காரணங்களாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது

Read more