belly fat Archives

உடற்பயிற்சியின்றி எப்படி தொப்பையை குறைப்பது?(Reduce belly fat without exercise)

15th March 202214th March 2022 Annai 0 Comments belly fat

உணவுகளில் உள்ள கொழுப்புகள் உடலில் தேங்கிவிடுவதால் தொப்பை (Belly fat)ஏற்படுகிறது. இது உருவ அழகை கெடுப்பதோடு உடல் இயங்குநிலையையும் பாதிக்கிறது.

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே சரியான உணவு முறை, உடல் உழைப்பு இன்றி ஏதோ ஒருவகையில் ஆரோக்கிய குறையுடன் வாழ்கின்றோம்.தவறான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி,மேலும் புதிய நோய்களை வரவழைத்து அதனுடனேயே வாழ்ந்து வருகின்றோம்.அதனால் எமக்கு தெரிந்தவற்றையும் மற்றவர்களால் தெரியவருவனவற்றையும் எல்லோருடன் பகிர்ந்துகொள்வோம். எல்லோரும் நலமுடன் வாழ வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசையால்,எண்ணத்தால் எல்லோரும் உயிர்பெறும் அன்னைமடி, உயிர் பெறுகிறது இங்கே!