Iron content friuts Archives

இரும்புச்சத்து நிறைந்த பழங்கள்(Fruits rich in iron)

10th October 20228th October 2022 Annai 0 Comments Iron content friuts

உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கு இரும்புசத்து (Iron) மிக மிக அவசியம். இதனால் நாம் போதியளவு இரும்புச்சத்து உணவை உண்ணவேண்டும். இல்லையெனில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் வருந்த வேண்டியிருக்கும். முக்கியமாக

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே சரியான உணவு முறை, உடல் உழைப்பு இன்றி ஏதோ ஒருவகையில் ஆரோக்கிய குறையுடன் வாழ்கின்றோம்.தவறான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி,மேலும் புதிய நோய்களை வரவழைத்து அதனுடனேயே வாழ்ந்து வருகின்றோம்.அதனால் எமக்கு தெரிந்தவற்றையும் மற்றவர்களால் தெரியவருவனவற்றையும் எல்லோருடன் பகிர்ந்துகொள்வோம். எல்லோரும் நலமுடன் வாழ வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசையால்,எண்ணத்தால் எல்லோரும் உயிர்பெறும் அன்னைமடி, உயிர் பெறுகிறது இங்கே!