Need for high-fiber foods Archives

அதிக நார்ச்சத்தின் அவசியம் என்ன (High-fiber foods)

3rd March 20222nd March 2022 Annai 0 Comments High fiber foods, Need for high-fiber foods

உண்ணும் உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகுவதற்கும்,சீரானஇரத்த ஓட்டத்திற்கும் அதிக நார்ச்சத்து (high fiber foods) மிக முக்கியமானதாக உள்ளது.

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே சரியான உணவு முறை, உடல் உழைப்பு இன்றி ஏதோ ஒருவகையில் ஆரோக்கிய குறையுடன் வாழ்கின்றோம்.தவறான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி,மேலும் புதிய நோய்களை வரவழைத்து அதனுடனேயே வாழ்ந்து வருகின்றோம்.அதனால் எமக்கு தெரிந்தவற்றையும் மற்றவர்களால் தெரியவருவனவற்றையும் எல்லோருடன் பகிர்ந்துகொள்வோம். எல்லோரும் நலமுடன் வாழ வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசையால்,எண்ணத்தால் எல்லோரும் உயிர்பெறும் அன்னைமடி, உயிர் பெறுகிறது இங்கே!