பாதாம்,பிஸ்தாவை விட அதிக சத்துள்ள கச்சான் (More nutritious peanuts)
பாதாம், பிஸ்தாவோடு ஒப்பிடுகையில் நிலக்கடலை மலிவானது.அதிக சத்துக்கள் (More nutritious peanuts), நோய் எதிர்ப்புசக்தி,நல்ல கொழுப்பை கொண்டுள்ளது.
Read moreபாதாம், பிஸ்தாவோடு ஒப்பிடுகையில் நிலக்கடலை மலிவானது.அதிக சத்துக்கள் (More nutritious peanuts), நோய் எதிர்ப்புசக்தி,நல்ல கொழுப்பை கொண்டுள்ளது.
Read more