Parvatasana Archives

தோள்பட்டை வலி போக்க பர்வதாசனம் (Parvatasana)

25th May 202224th May 2022 Annai 0 Comments Parvatasana

பர்வதாசனத்தில்(Parvatasana) 2 நிலைகள் உண்டு. அமர்ந்தநிலை பர்வதாசனத்தில் முதுகுத்தண்டு வலுப்பெறுவதோடு தேக உறுதியும் ஏற்படுகிறது.

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே சரியான உணவு முறை, உடல் உழைப்பு இன்றி ஏதோ ஒருவகையில் ஆரோக்கிய குறையுடன் வாழ்கின்றோம்.தவறான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி,மேலும் புதிய நோய்களை வரவழைத்து அதனுடனேயே வாழ்ந்து வருகின்றோம்.அதனால் எமக்கு தெரிந்தவற்றையும் மற்றவர்களால் தெரியவருவனவற்றையும் எல்லோருடன் பகிர்ந்துகொள்வோம். எல்லோரும் நலமுடன் வாழ வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசையால்,எண்ணத்தால் எல்லோரும் உயிர்பெறும் அன்னைமடி, உயிர் பெறுகிறது இங்கே!