யோகாசனம் உறுப்புகளை இளமையாக்கும் மூச்சுப்பயிற்சி (Breathing exercise) 29th December 202129th December 2021 Annai 0 Comments Pranayama breathing exercise, மூச்சுப்பயிற்சி Shareமூச்சுப்பயிற்சி (Breathing exercise) உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தருகிறது. இருதயமும், நுரையீரலும் இளமையாக இருக்க இப்பயிற்சி பெரிதும் உதவுகின்றது. Read more