strengthen bones Archives

To strengthen bones,annaimadi.com,rich in calsium,calsium foods,

எலும்பு வலுப்பெற என்ன சாப்பிடலாம்? (To strengthen bones)

5th April 20234th April 2023 Annai 0 Comments strengthen bones

எலும்புகளின் வலிமைக்கு (To strengthen bones) மிகவும் முக்கியமானவை கல்சியம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் சார்ந்த வேலை அல்லது சரியான உடற்பயிற்சி.

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே சரியான உணவு முறை, உடல் உழைப்பு இன்றி ஏதோ ஒருவகையில் ஆரோக்கிய குறையுடன் வாழ்கின்றோம்.தவறான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி,மேலும் புதிய நோய்களை வரவழைத்து அதனுடனேயே வாழ்ந்து வருகின்றோம்.அதனால் எமக்கு தெரிந்தவற்றையும் மற்றவர்களால் தெரியவருவனவற்றையும் எல்லோருடன் பகிர்ந்துகொள்வோம். எல்லோரும் நலமுடன் வாழ வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசையால்,எண்ணத்தால் எல்லோரும் உயிர்பெறும் அன்னைமடி, உயிர் பெறுகிறது இங்கே!