Vakrasana Archives

Vakrasana,Half spinal twist pose,வயிற்று இடுப்பு தசையைக் குறைக்கும் வக்ராசனம்,annaimadi.com,அன்னைமடி,வக்ராசனம் செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் ,Benefits of Vakrasana,வக்ராசனம் செய்யும்முறை ,How to do Vakrasana,yoga for diabetics,yoga for neckpain,to reduce the flesh around the waist,இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள சதையைக் குறைக்க,கழுத்து இறுக்கம், முதுகு பிடிப்பு நீங்க,

வயிற்று இடுப்பு தசையைக் குறைக்கும் வக்ராசனம் (Vakrasana)

13th August 20225th August 2022 Annai 0 Comments Vakrasana

வக்ராசனம் (Vakrasana) வயிறு ,இடுப்பை சுற்றியுள்ள சதையினை குறைக்க சிறந்த ஆசனம். முதுகுத்தண்டின் அசைவுகளை இலகுவாக்குவதற்கு மிகவும் சிறந்தது.

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே சரியான உணவு முறை, உடல் உழைப்பு இன்றி ஏதோ ஒருவகையில் ஆரோக்கிய குறையுடன் வாழ்கின்றோம்.தவறான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி,மேலும் புதிய நோய்களை வரவழைத்து அதனுடனேயே வாழ்ந்து வருகின்றோம்.அதனால் எமக்கு தெரிந்தவற்றையும் மற்றவர்களால் தெரியவருவனவற்றையும் எல்லோருடன் பகிர்ந்துகொள்வோம். எல்லோரும் நலமுடன் வாழ வேண்டும் என்ற ஒரு ஆசையால்,எண்ணத்தால் எல்லோரும் உயிர்பெறும் அன்னைமடி, உயிர் பெறுகிறது இங்கே!